Rusz Duszę to inspirujący serwis internetowy, w którym codzienna aktywność fizyczna łączy się z pozytywnym nastawieniem do codzienności. Nasza strona internetowa powstał z przekonania, że zdrowie i dobra forma nie muszą wiązać się z nieustanną presją osiągania wyników. Wierzymy, że nawet niewielkie zmiany codziennych przyzwyczajeń mogą przynieść odczuwalne korzyści. Dlatego przedstawiamy przydatne informacje, które pomagają odnaleźć przyjemność w ruchu bez porównywania się z innymi. Polecamy także: Nawyki i motywacja i Sen i rytm dobowy. Najważniejszą myślą przyświecającą naszej działalności jest przekonanie, że ruch powinien być przyjemnością. Nie każdy musi trenować na siłowni, aby zacząć poprawiać swoją sprawność. Czasami wystarczy krótka przejażdżka [ Read More ]